Usted puede ser una de las miles de personas ahí fuera que se preguntan cómo hacer que tu cabello crezca más rápido y por más tiempo. A veces nos olvidamos de que es una parte viva de su cuerpo. Así como cualquier otro ser viviente, tiene que ser cuidado y alimentado con las vitaminas adecuadas, a fin de que crezca.
Los niños saludables se desarrollan mucho mejor que los niños no son saludables. De manera similar, una melena sana crecerá más rápidamente que si no es saludable o dañado. Si quieres saber cómo hacer que tu cabello crezca más rápido y más echar un vistazo a los siguientes consejos útiles.
Dieta saludable
Comer una dieta rica en frutas y verduras frescas. Asegúrate de que tienes un montón de Omega 3 y 6, lo que le dará más largo, trenzas saludables. Estos se pueden encontrar en el pescado como el salmón, merluza y atún, así como en ciertas margarinas y semillas de girasol. La proteína también puede ayudar. Conseguirlo en fuentes naturales de alimentos como los huevos, la leche y la carne. Fumar y la cafeína deben evitarse a toda costa, ya que impedirá el crecimiento saludable.
Vitaminas
Las vitaminas E, C, B6, B5, B3 y A son todos esenciales para cabellos sanos y brillantes. Además de las fuentes naturales que se encuentran en una dieta saludable, usted podría conseguir estas vitaminas por tomar un suplemento multivitamínico.
Ejercicio
Otro consejo sobre cómo hacer que tu cabello crezca más rápido y más largo es el ejercicio regular. Al hacer ejercicios cardiovasculares, aumenta el flujo de sangre en el cuerpo. Esto va a enviar más oxígeno en el cuero cabelludo y, por tanto, favorecer un mejor crecimiento y en última instancia, la longitud más larga.
Recorte regularmente
Si tiene puntas secas o divididos, los folículos del pelo va a trabajar más duro para reparar estos en lugar de trabajar en el crecimiento. Quitando estos callejones sin salida sobre una base regular, usted exime al folículo de este trabajo y permitir que los bloqueos a crecer más fácilmente del cuero cabelludo. También tienen un aspecto más saludable.
Manténgalo limpio
Trate de encontrar un equilibrio entre mantener limpia y otra de lavado. Un cuero cabelludo graso es más probable que frenan el crecimiento. Por otro lado, lavarse muy a menudo se tira el cabello de sus aceites naturales. Esto puede ser tan perjudicial. Al lavar, utilice champús bien formulados y acondicionadores que se adaptan al tipo de hilos que tenga. Mire hacia fuera para los productos que contienen vitamina E, ya que esto ayudará con crecimiento más saludable. Cuando la condición del cuero cabelludo, masaje con la punta de los dedos para ayudar a la circulación de la sangre. Evite utilizar demasiados productos químicos tales como colorantes y relajantes ya que podrían causar roturas. Trate de mantenerla limpia de manera natural.
Sea paciente
Si usted sigue estas directrices sobre la manera de hacer que tu cabello crezca más rápido y más largo, que están obligados a ver los resultados. Sin embargo, no se producirá durante la noche. Recuerde que en la persona normal, mi pelo sólo crece a una media pulgada por mes. Para algunas personas con suerte que crece más rápido y más largo que en otros. Así que, mientras usted está siguiendo una dieta saludable estilo de vida y rutina de lavado y cuidado, usted debe estar en su camino de tener las cerraduras saludable, delicioso.
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Usted será capaz de usar cualquier estilo de peinado que quieras. (Debido a que el pelo crece a una velocidad super rápida - 2-3 pulgadas al mes - usted puede cambiar su peinado tantas veces como lo desee sin miedo ni vacilación!). Los hombres se complementan y te admiro. En cualquier momento va a lucir 10 años más joven que su edad cronológica con más tiempo, hermoso, fluido y sin canas!